Mình từng được giới thiệu khá nhiều đầu sách về lối tối giản của người Nhật mà nói thật mình chưa tìm đọc quyển nào luôn, cũng tham gia một vài group đại loại như lối sống tối giản, chủ yếu học trộm các bài chia sẻ của mọi người cảm thấy sống tối giản làm cho cuộc sống của rất nhiều người dễ thở hơn.
Cho đến một ngày mình ý thức hơn về lối sống của mình, mình bắt đầu quan tâm về sức khỏe của bản thân bằng cách mình đi học yoga, chán thì đi bơi, lâu lâu chạy bộ đổi gió riết thành thói quen. Chỉ khi bận và mệt lắm thì mới nghỉ tập chứ hầu như không cảm thấy áp lực hay phải làm vì điều gì đó thúc đẩy mình. Khi bạn có một tinh thần và sức khỏe tốt tự dưng bạn cũng cảm thấy mình rạng rỡ, tự tin hơn. Dù bạn mặc một bộ đồ đơn giản chẳng có gì đặc sắc, thậm chí là đồ rẻ tiền nhưng tự ở bên trong bạn toát ra một vẻ đẹp khiến cho mọi người cảm thấy bình an, thậm chí là ngưỡng mộ.
Bên cạnh đó, bạn sẽ ý thức hơn về chế độ chăm sóc sức khỏe, ăn uống của bản thân. Bạn luôn ý thức được những thức ăn bạn ăn nó sẽ có tác động như thế nào đến cơ thể bạn. Vì bạn biết những giây phút, những giọt mồ hôi, những mệt mỏi trong phòng tập nó đáng quí như thế nào và bạn không muốn mình phải đánh đổi nó nhiều hơn cho những ham muốn nhất thời. Dần dần bạn sẽ không còn cảm thấy những ham muốn đó cần thiết, vì bạn biết chọn lựa những gì tốt hơn cho chính mình. Bạn cũng sẽ tiết kiệm được khá lớn những khoản tiền dành cho quần áo, giày dép, đồ ăn quán xá. Thật ra chỉ khi bạn bị thiếu những nhu cầu từ bên trong bạn mới có cảm giác cần bù đắp thêm ở bên ngoài.
Còn về lối sống sinh hoạt, mình cũng không phải người siêng năng gì lắm đâu nhưng một phần nhờ ơn mẹ mình khắt khe từ nhỏ nên giờ nhiều khi mình thấy bản thân khá kỹ tính vì bị ám ảnh mẹ. Cứ vài tháng mình sẽ lọc tủ đồ 1 lần, sắp xếp xem cái gì mình còn dùng cái gì không muốn nữa thì mình lọc ra đem cho, tặng ai cần. Họ vui mình cũng vui. Cũng thành thói quen mình từ lâu mẹ hay la mình vì chuyện này vì bảo mình hoang phí, nhưng mình dùng tiền của mình làm ra thì mình sẽ là người có quyền quyết định. Phòng ngủ cũng tương tự nhưng chắc chắn sẽ cần dọn mỗi ngày thì sẽ tốt hơn nhé, mình lười lắm chỉ sạch vừa đủ thôi!
Chăm sóc mặt, tóc này nọ! Mình từng là một đứa nhuộm đủ thứ màu tóc vì cảm thấy muốn mình trở nên lạ hơn, cũng uốn cắt đủ thứ kiểu. Đến nay thì mình chỉ muốn tóc đen tự nhiên cũng không có nhu cầu gì thêm. Sau này mình mới hiểu những gì phản ánh ra bên ngoài là những gì biệu lộ phần nào đó con người thật sự bên trong mình. Hồi đấy mình đầy bất ổn, sợ hãi và lo lắng còn bây giờ mình thấy bình an, cân bằng. Chăm sóc da mặt thì mình không rành lắm mình chỉ làm tốt nhất có thể theo cách của mình, mình tìm hiểu thì da mình loại nhạy cảm dầu hỗn hợp, ngày mình rửa mặt 2 lần bằng sản phẩm tự nhiên từ chùm ngây, tuần đắp mặt nạ 4-5, xông tinh dầu tuần 1-2 lần, mỗi đêm thì mát-xa mặt với serum. Khi ra ngoài mình chỉ dùng son môi thôi. Mình làm gì cũng muốn hướng đến sự tự nhiên nhất có thể, đơn giản nhất có thể. Khi chúng ta mạnh bên trong thì bên ngoài nó cũng tự toát ra được vẻ đẹp tự nhiên đó, hãy nhớ là mỗi người đều đã trọn vẹn nhất rồi. Đây cũng là một phần trong hành trình mình yêu bản thân.
Trong công việc, chỉ có một nguyên tắc tin tưởng bản thân và thích mới làm. Thật ra không phải bỗng dưng một ngày mà mình nhận ra nó, mà đó là một hành trình dài mình đi tìm tất cả những câu hỏi trong đầu mình suốt từ khi mình còn bé đến giờ. Hành trình của mỗi người là khác nhau, chẳng ai tốt hơn ai, cũng chẳng ai giỏi hơn ai. Quan trọng là bản thân mỗi người cảm thấy như thế nào về chính cuộc sống của mình. Với mình hiện tại là đủ đầy, hạnh phúc và giàu ước mơ.
Lối sống đơn giản thì tự khắc tâm trí mình cũng sẽ giản đơn thôi. Hãy yêu thương, chăm sóc và trân trọng những gì bạn đang có nhé!
À, khi bạn trở nên tốt đẹp hơn thì thế giới cũng sẽ tốt đẹp hơn, thay vì ngồi đó nhìn mãi vào nỗi đau thì hãy học cách sống chung với nó để cảm nhận hạnh phúc ngay lúc này nhé!
